Girassol, o verão está chegando e com ele, os dias mais ensolarados. Um dos principais cuidados, que devem ser reforçados nesse período é a proteção da nossa pele. Com o aumento da exposição solar também cresce a taxa de radiação infravermelha (raios UVA e UVB) e se expor a esses raios solares sem o mínimo de proteção, pode te gerar problemas sérios na estética e na saúde.
Agora vocês me perguntam: Dra isso quer dizer que eu não posso me expor ao sol?
Você pode sim, até porque o nosso organismo precisa das vitaminas que ele oferece para um bom funcionamento, porém, é necessário saber dosar essa exposição e ter alguns cuidados como o uso do protetor solar e evitar tomar sol em alguns horários onde os raios estão mais fortes.
Efeitos de uma exposição solar saudável
Durante o verão os melhores horários para se expor ao sol são antes das 10h da manhã ou após as 16h, sempre com protetor solar, chapéu ou boné para proteger o rosto. Uma exposição saudável colabora para o seu humor e ajuda a sintetizar a vitamina D do seu organismo.
Efeitos de uma exposição exagerada e sem proteção
Se expor ao sol exageradamente e sem os cuidados adequados realmente é algo muito perigoso e pode provocar os seguintes problemas:
· Eritema (vermelhidão na pele) e queimaduras.
· Alterações pigmentares como sardas, melanoses solares e melasma.
· Agravamento de dermatoses pré-existentes: lúpus, urticária, acne
· Fotossensibilizações: alguns medicamentos e substâncias de uso rotineiro podem causar um quadro de sensibilização / alergia para indivíduos que estejam em uso desses componentes e se exponham ao sol.
· Aceleração do envelhecimento cutâneo, traduzido pelo aparecimento de manchas, coloração amarelada, rugas profundas, perda de densidade e elasticidade da pele.
· Surgimento de lesões pré-cancerígenas (ceratose actínica) e câncer de pele (carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma).
Vale reforçar que nos dias nublados também existe incidência de radiação solar, por isso, o protetor também deve ser usado.
Quer saber mais como ter uma pele bonita e saudável? Eu posso te ajudar, agende a sua avaliação!
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